Йоги Бхаджан / Yogi Bhajan

Где пределы человека? Как можно вас ограничить?
Никто на свете не может ограничить вас.
Если вы сами захотите ограничить себя – вы сможете.
А иначе – все источники Вселенной в вашем распоряжении.

- Йоги Бхаджан

Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru

Упражнения йоги

Сараб Гьян крийя

 


Медитация — Сараб Гьян крийя
(Тотальная мудрость)

Сядьте с прямой спиной и скрещенными ногами.
Обе руки в воспринимающей Гьян мудре.
Правая рука поверх левой напротив сердечного центра,
кончики больших и указательных пальцев вместе,
ладони направлены вверх.
Локти расслабленно опущены вниз.
Глаза закрыты.

Пойте Мангалачаран мантру:
Эк Он(г) Кар Сат Гур Прасаад Сат Гур Прасаад Эк Он(г) Кар

(используйте запись "Ek Ong Kar Satgur Prasad" в исполнении Ниринджан Каур).

Продолжайте 31 минуту.

В завершение глубоко вдохните, задержите дыхание и вытяните руки верх, ладони вместе, как в приветствии.
Тело само распределит энергию по нейтральным каналам. Выдохните. Повторите ещё 1 раз. Затем глубоко вдохните, надавите ладонями друг на друга и синхронизируйте тело от кончиков пальцев ног до макушки. Расслабьтесь.

Когда человек достигает истинного счастья, его взаимо-
отношения развиваются от сексуальных к чувственным, социальным, национальным, интернациональным и далее к космическим до пределов Бесконечности. Из этого рождается Пракрити, Вселенная. Мантра Эк Он(г) Кар Сат Гур Прасаад Сат Гур Прасаад Эк Он(г) Кар объясняет этот процесс, а эта самая священная крийя служит его печатью. Сама по себе мудра изменит течение энергии тела. Выполняйте эту крийю, сделайте её частью своей жизни, и вы удивитесь тем изменениям, которые произойдут в вас.

 

Источник:
"Медитации для нового тысячелетия", Йоги Бхаджан, 2 апреля 2001

перевод с англ.: Hari Kartar Kaur

Шив Чаран Сингх рекомендовал эту медитацию для 11-11-11

Йоги Бхаджан:
Когда женщина любит мужчину, её жизнь становится молитвой для этого мужчины. Когда же мужчина любит женщину, он становится смиренным. Ваша величайшая сила - это любовь,
но не та любовь, которая вам знакома.
В наше время любовь обеспечивает лишь эмоциональное сосуществование. Мужчины хотят покорять женщин, женщины хотят покорять мужчин.
В реальности, мужчины и женщины должны покорять Пракрити, творческую силу вокруг них, чтобы они смогли найти Творца за пределами всех преград. Святые нашли этот путь. Один из них мы будем практиковать сегодня.