Йоги Бхаджан / Yogi Bhajan

Где пределы человека? Как можно вас ограничить?
Никто на свете не может ограничить вас.
Если вы сами захотите ограничить себя – вы сможете.
А иначе – все источники Вселенной в вашем распоряжении.

- Йоги Бхаджан

Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru

Упражнения йоги

Медитация Кундалини йоги: "Пуджа-крийя"

 


Пуджа крийя (поклонение)

Сядьте в Простую позу.
Руки вытяните прямыми вперёд так, чтобы ладони были направлены вверх
и сложены чашечками, а боковые стороны ладоней соприкасались.

Пойте: Гобинда Гобинда Хари Хари.
Время: 11-31 мин.