Йоги Бхаджан / Yogi Bhajan

Где пределы человека? Как можно вас ограничить?
Никто на свете не может ограничить вас.
Если вы сами захотите ограничить себя – вы сможете.
А иначе – все источники Вселенной в вашем распоряжении.

- Йоги Бхаджан

Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru

Эндокринная система и Кундалини йога

Эндокринная система и кундалини йога

Екатерина Машнина (Haripal Kaur)

Многие крийи Кундалини Йоги направлены на гармонизацию работы эндокринной системы.

Эндокринная система включает в себя все органы и клеточные системы, вырабатывающие гормоны. Это гипоталамо-гипофизарная система, шишковидная железа, щитовидная железа, паращитовидные железы, надпочечники, панкреатические островки (лежат внутри ткани поджелудочной железы), половые железы.

Эндокринная система согласует работу органов, что важно для нашего здоровья и приспособление организма к изменяющимся факторам окружающей среды.

Гипофиз

Гипофиз считается центром эндокринного аппарата. Без чуткого контроля гипофиза выделение гормонов другими железами создало бы в организме хаос. В передней доле гипофиза вырабатывается ряд тропных (оказывающих стимулирующее влияние) гормонов:

  • соматотропный гормон, регулирующий процессы роста и развития организма и его сопротивляемости болезням. Этот гормон мобилизует белые клетки крови и антитела на защиту организма...
  • тиреотропный гормон, активизирующий работу щитовидной железы;
  • адренокортикотропный гормон, мобилизует и направляет работу надпочечников. Когда мозг получает от органов чувств сигналы о необходимости быстрой или чрезвычайной реакции тела, он стимулирует симпатическую нервную систему и гипофиз, который в свою очередь активирует надпочечники, надпочечники выделяют адреналин, который готовит все тело к быстрым реакциям и действиям;
  • гонадотропные гормоны, влияющие на половое созревание и стимулирующие развитие фолликулов в яичнике и овуляцию у женщин, а также сперматогенез у мужчин;
  • диабетогенный гормон, влияющий на печень и образование инсулина в поджелудочной железе;
  • И другие.

Шишковидная железа

Шишковидная железа или эпифиз получила свое название за сходство с сосновой шишкой.

Эндокринная роль шишковидной железы состоит в тонкой регуляции почти всех видов обмена веществ.

Эпифиз также является регулятором суточных ритмов, поскольку опосредованно связан со зрительной системой. Под влиянием солнечного света в дневное время в эпифизе вырабатывается серотонин, а в ночное время мелатонин.

Мелатонин является эффективным антиоксидантом, усиливает иммуную систему, замедляет старение.

В йоге и других духовных системах мира считается, что шишковидная железа- это орган мозга, через посредство которого человек может переживать более тонкие уровни бытия.

Щитовидная железа

Небольшой орган, имеющий форму бабочки, расположен непосредственно под гортанью в передней части шеи. Вырабатывает тироксин (а также трийодтиронин) - мощный гормон, который воздействует практически на все клетки тела. Его основная функция состоит в регуляции скорости потребления питательных веществ и кислорода различными тканями тела. Совокупность таких процессов называется обменом веществ.

Эта железа оказывает важное влияние на физическое, эмоциональное и умственное развитие. У здорового человека вырабатывается и выделяется правильное количество тироксина, соответствующее потребностям его организма. Об этом ясно свидетельствует избыток энергии и способность работать без чрезмерной усталости.

Избыточная или недостаточная выработка тироксина щитовидной железой может вести к болезни. Для безукоризненного здоровья необходимо совершенное равновесие.

Почему щитовидная железа может перестать правильно функционировать? Для этого могут быть различные причины: недостаток йода в пище, плохое кровообращение, эмоциональный стресс.

Паращитовидные железы

Четыре небольших железы чрезвычайно важны для здоровья тела. Представляют собой скопление клеток весом около 30 мг, расположенных вне щитовидной железы и имеющих отдельное кровоснабжение. Они выдяляют гормон, именуемый паратироксином ( или паратиреоидным гормоном), который регулирует уровень кальция в крови. Эти железы влияют на рост и восстановление костных тканей тела.

Надпочечники

Каждый надпочечник находится на верхнем конце соответствующей почки, как шапочка.

Выделяют следующие гормоны:
Минералокортикоиды - регулируют водный обмен,
Глюкокортикоиды - регулируют обмен углеводов, жиров и белков,
Андрогены - стимулируют белковый обмен.
Адреналин и норадреналин - выделяются в кровь во время стресса и действуют на весь организм, подготавливая его к увеличению использования энергии.

Щитовидной железой непосредственно управляет гипофиз, гипофизом управляет еще одна важная железа мозга - гипоталамус, непосредственно связанная с другими важнейшими системами мозга. Гипоталамус осуществляет регуляцию функционирования эндокринной системы по принципу обратной связи - он получает химические сигналы от всех желез организма и воздействует на их работу через посредство гипофиза. В то же время на функционирование гипоталамуса влияют происходящие в мозге нервные процессы, связанные с эмоциями, мышлением и проч.

Психологический стресс и неудовлетворенность ведут к дисбалансу гипофиза, вызывающему общее растройство всей гормональной системы, в том числе щитовидной железы.

Йога пожет помочь восстановлению нормальной работы эндокринной системы. С помощью практик йоги человек может достигать временных или постоянных состояний глубокого расслабления, помогающих гармонизации эндокринной системы. Организм обладает врожденной способностью исцелять себя и восстанавливать равновесие, если ему предоставить такую возможность.