Йоги Бхаджан / Yogi Bhajan

Где пределы человека? Как можно вас ограничить?
Никто на свете не может ограничить вас.
Если вы сами захотите ограничить себя – вы сможете.
А иначе – все источники Вселенной в вашем распоряжении.

- Йоги Бхаджан

Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru

Кундалини йога

Огненный Овен и Весеннее Равноденствие


Наверное, каждый инструктор перед классом йоги задаёт се-
бе вопрос: "Какую крийю се-
годня дать, какой медитацией завершить занятие ..?"
Этот вопрос особенно актуален при перемене времён года, в дни равноденствия и солнце-
стояния. Заведя в гугле соответствующий запрос, мы нашли статью Гуру Раттаны, написанную ей ещё в 2004 г. Здесь мы приводим полный перевод этой статьи,
соблюдая требования автора
по копирайту.

Гуру Раттана - автор многих книг и пособий по Кундалини йоге, практикует и преподаёт йогу более 30 лет. Гуру Раттана верит, что возвышая своё сознание и соединяя его со вселенским сознанием, человек можетнайти решение всех мировых проблем. Обретая внутреннюю гармонию и свет, мы изменяем мир вокруг.
Жизнь Гуру Раттаны посвящена помощи людяь, потерявшим веру и надежду.



Огненный Овен и Весеннее Равноденствие

Когда я пишу эти строки (Солнце ещё находится в Рыбах), я уже начинаю чувствовать огненную энергию Овна, которая втекает в мою кровь. Эта источающая тепло энергия поразительно отличается от прохладной, успокаивающей энергии воды Рыб. Я балую себя, погружаясь в спокойствие Рыб, в их океан единства с Высшим, прежде чем этот океан исчезнет, и на сцену выйдет напористый Овен. С другой стороны, мне нравится энергичность Овна и его энтузиазм по отношению к жизни. Я буду приветствовать эту жизненность, которая заставляет меня чувствовать в себе столько жизненных сил и делает возможным исполнение многих дел. Я надеюсь удержать в себе способность Рыб расслабляться и отпускать. Это очень пригодится мне в том, чтобы балансировать нетерпеливую, импульсивную и оборонительную природу Овна. И если мой внутренний Овен рассердится и расстроится, у меня всегда будет под рукой бальзам спокойствия Рыб.

Овен обожает действовать. Овен всегда делает-делает-делает и всегда идёт-идёт-идёт. Ключ к просветлению для Овна - это совершенствоваться в том, чтобы быть-быть-быть, в то время как он делает-делает-делает. Овен расстраивается, когда теряет себя в бесконечных действиях. Он думает, это происходит из-за того, что у него слишком много дел. Однако это случается потому, что он слишком уходит вовне и теряет связь со своей душой. Подразумевается, что Овен исследует этот мир для того, чтобы найти себя, а не потерять. По мере того, как Овен учится связи со своей душой, его дорога перестаёт быть непредсказуемой и ухабистой, а становится направленной и приносящей наслаждение.

Лозунг Овна может быть такой: "Это всё обо МНЕ!" Если эта фраза пробуждает образы самовлюблённого эгоиста, то вы, должно быть, обратились к низшим подсознательным проявлениям Овна. Однако на высших уровнях осознания эти слова могут быть краеугольным камнем для принятия всей полноты ответственности за свою жизнь.

Один из главных уроков нашего внутреннего Овна заключается в том, чтобы мы научились смотреть на себя как на причину всех следствий, происходящих в наших жизнях. Замечали ли вы, как Овны привлекают одну сложную ситуацию за другой? Кажется, что драмы разворачиваются в их жизнях с точностью часового механизма. Все эти ситуации дают Овнам возможность заметить, как они проецируют в мир и что получают в результате. Со временем Овен учится такому принципу: кто я есть определяет то, что я творю.

В наших натальных картах у каждого присутствует Овен. Так что пока Солнце в Овне, у нас есть возможность всерьёз проработать уроки этого знака. Предельная цель Овна - установить связь между личностью и душой. Достижение подлинности души - это цель, на достижение которой может уйти вся жизнь. Поворотный момент в наших жизнях происходит тогда, когда мы решаем серьёзно сфокусироваться на движении по направлению к душе. Посвятив жизнь открытию своей души и установлению связи личности и души, мы делаем своё путешествие по другим зодиакальным знакам более целенаправленным и значимым.

Кажется, что со спящим Овном всегда что-то происходит. Причина этого заключается в том, что решения Овна носят неосознанный характер. Когда же Овен пробуждается, он осознаёт, что только через принятие осознанных решений он может стать хореографом своего собственного танца. Овен переходит из состояния, когда он ощущает себя жертвой, в настроение, когда он принимает ответственность за сценарий своего фильма. Когда Солнце находится в Овне, мы все получаем приглашение сесть в кресло директора нашего фильма жизни.

Овен убеждает нас в том, что с самого начала и всё время наша жизнь полна сложностей. Наша задача заключается не в том, чтобы попытаться убрать со своего пути все трудности, но в том, чтобы найти разумный и основанный на ответственности подход к наполненной жизни. И пусть ситуации и возможности разворачиваются одна за другой. В мире Овна каждый вызов - это шанс научиться тому, как направлять путешествие своей души в этом человеческом воплощении. Овен учит нас фокусироваться на себе, чтобы мы не запутывались в драмах других людей. Овен учит установлению нашей уникальной индивидуальности, чтобы мы могли точно определять свои нужды и принимать мудрые решения для осуществления этих нужд. Когда нам известно, кто мы, чего мы хотим, и что будет полезно для нас, мы можем поддерживать отношения, не теряясь в них и не становясь неприступными, устанавливая границы общения.

Самое важное, чему мы можем научиться у Овна - это как жить в гармонии с самими собой. Как можем мы ясно думать о себе? Как можем мы просто быть самими собой? Как можем мы чувствовать себя полными и удовлетворёнными внутри границ своей кожи? Путь к самопознанию для Овна - это путь к Божественному. Когда мы в гармонии с собой, тогда мы в гармонии со Вселенной.

Когда Солнце находится в Овне, мы должны дать себе обязательство установить свою энергетическую подлинность внутри границ своей кожи. Набхи Крийя (подробное описание приводится в книге "Йога Осознания", приложение 9) - это великолепный комплекс Кундалини йоги для развития сенсорного осознания во всём теле.

Этот комплекс помогает нам установить свою подлинность и идентичность в теле. Он работает с первыми тремя чакрами. Первые три чакры делают возможным установление и поддержание нашей личностной идентичности. С другой стороны, три верхние чакры имеют дело с имперсональными энергиями. Настраивая в основании позвоночника первую чакру, мы устанавливаем сознательную связь с Землёй и своим телом. Мы чувствуем, что находиться в своём теле на этой планете Земля безопасно. Цель второй чакры - расслабиться и отпустить. Когда вторая чакра работает в своём ритме, мы чувствуем себя наполненными и удовлетворёнными. Третья чакра - это наш центр силы. Мы должны чувствовать в нём пульсацию. Когда это так, мы ощущаем в себе силы, поскольку наша энергия сосредоточена для достижения целей.

Выполняя этот комплекс, фокусируйте внимание на себе и своём внутреннем огне. Входите в соприкосновение с энергией, которая делает возможным движение и ощущение жизненности. Осознавайте энергии в основании позвоночника, вдоль всего позвоночника, во всей области живота, а затем прямо в пупочном центре. Пожалуйста, не нужно никаких интерпретаций и выдумок. Работа с нижними чакрами даёт нам потрясающую возможность уйти от болтовни ума и быть в настоящем мгновении. Настройтесь на восприятие невербальных ощущений и используйте их для установления своей энергетической идентичности, своего энергетического присутствия. Выполняйте этот комплекс каждое утро в течение 40 дней, и вы увидите, что произойдёт в вашей жизни. Я уверена, что вы отметите важные изменения. Запишите всё и дайте мне знать.

перевод с англ.:
Хари Картар Каур