Где пределы человека? Как можно вас ограничить?
Никто на свете не может ограничить вас.
Если вы сами захотите ограничить себя – вы сможете.
А иначе – все источники Вселенной в вашем распоряжении.

– Йоги Бхаджан

Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru

медитация

День рождения йоги Бхаджана

Однажды,
когда вы станете
Мягкими, словно воск...

Однажды, когда вы станете
Мягкими, словно воск,
В то мгновение
                 нить моей жизни
Тонко пройдёт через вас,
Эта нить невзначай
                          вспыхнет.
От тепла моего сердца
Вы загоритесь... медленно
Тая в сердце огня.
Когда нить
              догорит до конца,
Вы увидите — Бог вас ждёт,
Чтоб обнять вас
      в Своей Бесконечности.

– Сири Сингх Сахиб
Бхай Сахиб
Харбаджан Сингх Хальса Йогиджи

другие стихи Йоги Бхаджана вы можете прочитать пройдя по ссылке в раздел "Поэзия йогв" на сайте www.yxp.ru



6 октября — День Памяти Йоги Бхаджана

Свет духовной сущности Йоги Бхаджана продолжает благословлять всё человечество. Это день памяти Йоги Бхаджана, когда мы празднуем его жизнь. Собирайтесь вместе, в своих уютных домах,
проводите лангары (бесплатное угощение для всех желающих)
и пойте:
Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру
в течение 31 минуты каждый день.

Ещё один вариант этой медитации
с направлением внимания на чакры приводится ниже.

Описание медитации взято из книги Гуру Раттаны "Йога Осознания" (с.38)

Это благостная медитация, которая поможет вам быть в связи с собственным телом. Когда вам нужна помощь, пойте эту мантру. Вибрация этой мантры даёт исцеление, творит волшебство и чудеса. Теперь это доступный канал, на который вы можетенастроиться! Наслаждайтесь!

Сядьте в Простую позу, руки в паху, правая поверх левой, большие пальцы соприкасаются.

Для полного эффекта этой медитации сидите абсолютно спокойно.
Пойте очень спокойно, монотонно, почти шёпотом, губами так, чтобы вы могли почувствовать в них вибрацию:

ГУРУ ГУРУ ВАХЕ ГУРУ, ГУРУ РАМДАС ГУРУ.
Произносите эти слова в каждой чакре.
Направляйте внимание на каждую конкретную чакру.
Помните: ГУРУ произносится во всех чакрах, кроме 3 и 6.

Итак,
начните петь (без какого-либо музыкального сопровождения, монотонно)
и касайтесь звуком каждой чакры:

ГУРУ — первая чакра, основание позвоночника;
ГУРУ — вторая чакра, сексуальные органы, нижняя часть живота;
ВАХЕ — третья чакра, пупок;
ГУРУ — четвёртая чакра, сердце;
ГУРУ — пятая чакра, горло;
РАМ ДАС — шестая чакра, Третий глаз;
ГУРУ — седьмая чакра, макушка головы.

Эту медитацию хорошо включить также в личную садхану.


  © Yoga X-Press                                                   условия копирования материалов      

Сайт создан в системе uCoz